bloem.jpg

“Wij zullen de ware gezondheid slechts ontdekken,
wanneer wij ons losmaken van de massa.
Want de massa staat lijnrecht tegenover het gezonde verstand en verdedigt haar eigen ondeugden en kwalen.
Wij moeten vragen: Wat is het beste? En niet: Wat is het gebruikelijke?”

Lucius Annaeus Seneca (55v. 41 n. Chr.)

Beter in de praktijk

Beter in de praktijk gaat over het verbeteren van je eigen welbevinden. De regie nemen om je vitaliteit en gezondheid te verbeteren. Dit doen we door middel van praktische adviezen op het gebied van leefstijl, voeding en beweging, maar ook door op zoek te gaan naar het vinden van een juiste balans in je leven en het verminderen van stress.